Smög igång veckan med ett löppass innan Krav’en idag – kom igång lite sent så det fick bli en kortis.
Testade för första gången – efter rask gång som uppvärmning i 25 min – att springa 10 min i sträck, innan jag gick fem minuter. Sen sprang jag 12 min i sträck. Och sen var jag hemma. Så ja, ett kort pass. Det surnade till lite i vaderna, men det gick! #springaärintemingrej
Före
Efter
Jag var lite orolig inför Krav Maga’n ikväll, eftersom jag är aningens öm sen lördagens bravader i skogen. Ramlade ju rätt fett och slog mig rejält. Så jag är som Pongo – fläckig om benen!
Träning
Måndag - vilodag.
Tisdag - kort löprunda, 2-3 km, och Krav på kvällen.
Inga kommentarer ännu.