Taggarkiv | framsteg

En dag i Torsby Skidtunnel

09:00 Upphämtning av Henrik, avfärd från Karlstad.

10:30 Framme i Torsby. Ombyte och ladda med O’boy och julskinkemacka.

10.44 Ut i spåret.

Första varvet. Lugnt, ta det lugnt. Andra varvet. Faaan vad tungt. Tredje varvet. Det här kommer aldrig att gå. Varför har jag anmält mig till Vasaloppet? Fjärde varvet. Pust. Femte varvet. Det börjar faktiskt glida på. Sjätte varvet. Nämen, titta vem som åker skidor – och bra går det också! Sjunde varvet. Okej, armarna är lite trötta. Åttonde varvet. Det här är riktigt kul. Nionde varvet. Japp, bara 10 gånger så långt så är jag i mål på Vasan. Tionde varvet. Fuck yeah, jag åker tio varv i rad!

12:40 Lunch!

Då Torsby upphör att existera på söndagar (varför är annars allting stängt?) så bidde det käk på Pizzeria Ararat. Hamburgertallrik, strips, cola zero – och finsällskap av Kim och Fredrik (Söt Likörska och CMB’are, dvs utomordentliga människor som sjunger i kör).

14:37 Ut i spåret igen (lunchen blev kanske lite väl lång).

Första varvet. Andra varvet. Tredje varvet. Fjärde varvet. Say what? Har vi redan åkt fyra varv? Femte varvet. Sjätte varvet. Ooookej, nu protesterar både armar och ben. Och det var ett misstag att käka strips förut. Sjunde varvet. Kom igen, bara ett varv kvar. Åttonde varvet. Dags att plocka fram mer av det där som inte väger någonting. Åk för faen, åk!

16:08 Ger oss för idag. Ombyte, snabbdusch, banan.

16:24 Avfärd från Torsby. Mot Sherwoodskogen!

17:55 Hemma. Soffa. Katt. Soffa.

Med en mobilkamera kan man hitta på lite vad som.

Och det går nerför!

Träning

Lördag - en till vilodag – hade fruktansvärt ont i halsen tors kväll och hela fredagen, livrädd för att bli sjuk. Tog det säkra före det osäkra och skippade gymmet.

Söndag - Torsby Ski Tunnel, totalt 18 varv, vilket blir 23,4 km.

0

Framsteg!

Wicci var riktigt positiv igår när vi körde ett pass på Optimal.

Det blev stakmaskin, framåtlutad triceps, gående planka på stepbräda och flera coreövningar på boll. Hon kunde se att jag orkade mycket mer.

Jag har även märkt skillnad själv på de här veckorna sen vi har kommit igång så smått. Jag orkar mer, även på Krav’en. Känner mig något starkare överlag.

Fuck yeah!

För första gången på länge kan jag faktiskt börja tänka att det här kommer gå. Det har varit lite nervigt ett tag. Jag har i stort sett bara väntat på att bakslaget ska komma och sätta punkt. Men det verkar ha funkat. Inte tränat på sommaren, låtit (det eventuella) viruset få en chans att läka ut, justerat medicindosen, tagit det väldigt försiktigt väl jag fick börja röra på mig. Känna efter hur kroppen mår och anpassa efter det. Vara noga med att vila, sova ordentligt, äta bra och undvika folk med smittor.

Idag gav vi oss ut igen på inlines – en morgontur längs Klarälven, stavspetsarna åt rätt håll, såg till att undvika blöta löv (halka!) och mina triceps fick verkligen bekänna färg. De kommer behöva bli riktigt starka om de ska hålla nio mil på Vasan.

Dagens formulering: ”Lite jävlar anamma väger ingenting, så det är bara att packa på så mycket det bara går!”

Dagens tur: 18.5 km.

Det innebär att jag på en vecka åkt närmare fyra mil på inlines. Woop-woop.

Nu drar vi till Örebro – till Therese och Niklas!

0