Navigation

Taggarkiv | gradering

Summer Camp!

Av den 27 juli, 2015 i Krav Maga, Träning

Första Summer Camp i Karlstad – check!

Jag tog nästan inga bilder, för det har varit rullt ös medvetslös hela dagarna! Mycket träning (nästan alla mina 13 t-shirts kom till användning) med många varierande teman: kniv- och pistolhot (inte på samma gång), kettlebells för att få in styrka och rätt lyftteknik, fotarbete och kroppsrörelser vid slag, sparring (oh. maj. gosh.), mörker/lowlight-träning, CQB (trånga utrymmen), combat mindset (hur vi reagerar under stress, vikten av att komma i rätt ”mode”), andningsövningar och mycket mer.

Igår, sista dagen, så var där även en gradering för de som ville testa inför nästa nivå – yup, klart att jag ville – så det blev en hård men rolig gradering, som resulterade i att jag numera kan kalla mig P3! Wiha!

(kort förklaring: i Krav finns inga bälten (ej heller några tävlingar), men det finns olika nivåer och man lär sig fler och mer avancerade tekniker för varje nivå. När man börjar är man ingenting. Efter första graderingen blir man P1, sen P2, P3, P4 och P5. ”P” står för Practitioner. Efter Practitioner kommer nästa nivå: Graduate ”G”. Och har då G1, G2, G3, G4 och G5. Efter det följer Expert ”E”. E1, E2, E3, E4 och E5.)

På väg till Lillerud!

På väg till Summer Camp

Pistolhot stod på schemat första dagen.

Första dagen - pistolhot

Dimas känsla efter dag ett… (kan det ha berott på mig?)

Dimas känsla efter dag ett

Tuff sparring = litervis med Resorb!

Tuff sparring kräver lite resorb

Combat mindset-övning: Uppdraget är att slå, slå, slå.
Svårigheten är att du knappt får luft.
Jepp, det är min fläta ni ser i mitten.

Combat mindset training

Hemkommen från lägret med lite nya souvenirer.

Får man inte sola så får man bli brun på andra sätt

Prickig. Borde kanske joina de 101 dalmatinerna..

Prickig - känner mig som en dalmatiner

Som transplanterad är det inte bra att sola – då får man bli brun på andra sätt (fast det blev väldans fläckigt)..

Resultat efter en lyckad gradering

Godkänd gradering till P3!

Godkänd gradering - P3

Härligt gäng på Summer Camp!

Summer Camp Karlstad 2015

 

Träning

Torsdag-Söndag - hehe, ja, man har väl tränat lite grann kanske..

0

Gradering

Av den 1 juni, 2014 i Träning

När man hälsar på hos vänner som har barn, så är det lätt hänt att följande uttryck dyker upp. ”Tant Emma”. Idag stämde det till punkt och pricka vid min visit hos Jenny och lille Lukas.

Jag har sådan olidlig träningsvärk sen graderingen för Krav Maga’n igår. Det är knappt att jag kommer ner på toaletten, och jag får dra mig upp med hjälp av handfatet. Trappor kan vi bara glömma och tar jag mig ner på en stol tar det lång tid att komma upp igen. Nej Lukas, tant Emma kan inte sitta i gräset. Vi tar med en stol till tant.

Men kul var det. Igår alltså.

Jag graderade med Tobias. Vi körde hårt. Fast jag försökte ta det lugnt så var det svårt att låta bli att ge järnet. Man dras in i våldet, i kämparglöden, i don’t-fuck-with-me-känslan. Våldet, oj, nu låter det lite väl.. Men det är så som det är. Pungsparkar, strypningar, slag mot ögon, huvud, näsa. Det kan inte klassas som annat än våld. Förutom att hela syftet med Krav Maga är att undvika det.

Vi ska tillämpa precis så mycket ‘våld’ som behövs för att ta oss ifrån en farlig situation. Hade man haft tävlingar inom Krav så skulle vinnaren vara den som inte dyker upp.

Vi klarade oss alla genom graderingen och jag kan nu stolt titulera mig P1, Practioner 1. Det finns upp till P5, sen Graduate G1-5 och Expert E1-5. Innan detta har jag alltså inte varit någonting alls. En liten nolla.

För att avrunda dagen mötte jag upp med flickorna från både Göteborg, Stockholm och Karlstad för Elins möhippa. Vi åkte ut till en stuga på Bomstads camping, blåste såpbubblor, klippte och klistrade, käkade ostar och spelade spel. Framåt midnatt stapplade jag och Ingrid hem till Herrhagen. Nu så, nu är ”semestern” i Grums över för denna gång. Karlstad, here I come.

60.IMG_4283

0