Taggarkiv | olyckor

Det är nåt med den här dagen.

Sov i Grums i natt, och började dagen med att nästan bli påkörd. Två gånger.

Vid sjukhuset fortsatte det med att jag var millimeter från att bli påbackad. Jag fick slänga mig på tutan och i sista stund stannade (den ganska mycket) äldre mannen.

På Krav Maga-träningen börjar jag med att knocka Björn under hakan med armbågen. Rätt upp i nyllet. Och han hade inte satt i tandskyddet. Som tur var hade han munnen stängd. Annars kunde vi ha serverat Björn-tunga till middag. Huu..

Det fortsätter med att jag får en fläskläpp vid träning av raka slag. Av mig själv. Jag höll i mitsen och var inte beredd på två slag i en följd. Så, ja, knoge, läpp – ni fattar.

Passet fortgår. Nu med strypningar på marken. Björn stryper mig. Jag vräker honom åt sidan. Han testar att fortsätta göra motstånd genom att låsa fast mig med sina ben. Jag kan inte fullgöra tekniken, så jag hammerpunchar honom rakt mellan benen. Det visade sig att det känns rätt bra, även med susp.

Sen ska Mats strypa Björn. Björn får bort honom och på väg upp måttar han en spark mot Mats huvud – som råkar befinna sig alldeles för nära. Doink. Det sa bokstavligen talat ”doink”.

Snacka om att jag var orolig på vägen hem, och att låta mamma köra till Grums ensam kändes sisådär. Vad mer ska gå fel idag?

Ett ”jag är hemma nu”-sms senare så andas jag ut.

Nu, nu är dagen slut.

Emma Dalman Heartcore hemmaträning

Träning

Måndag – hemmaträning: crunch, rygglyft, armhävningar, knäböj, axelpress, hantellyft åt sidan och två tricepsövningar med hantel (3 kg). 4 sets x 10 reps.

Tisdag – Krav Maga, 90 minuter.

2