Taggarkiv | video

Funktionell träning – en demonstration

Tänkte jag skulle ta och visa lite hur mitt funktionella träningspass ser ut.

Det säger lite mer än när jag försöker beskriva det..

 

Träning

Fredag - skulle dra 5 mil på skidor, men det var noll fäste, så det blev 15 km.. (totalt 40,1 mil). Åkte till gymmet istället och körde funktionell träning (se ovan).

Lördag - det blev en vilodag då gårdagen (nästan) var ett dubbelpass..

Söndag - skulle dra 5 mil på skidor, men nu var det för bra fäste (all snö fastnade under skidorna, spenderade mestadelen av tiden i vallaboden), så det blev 15 km igen.. (totalt 41,6 mil).

Måndag - vilodag

Tisdag - skulle kört Vo2max-pass på cykel imorse, men kroppen var inte riktigt med mig – jag vågar inte riktigt köra på för hårt, med tanke på att det är Engelbrektsloppet på söndag.

1