Träning kan ta dig en bra bit på vägen, men du kommer aldrig särskilt långt om inte kosten anpassas utifrån ditt träningsupplägg, dina ursprungliga kostvanor och ditt individuella behov av energi och näring. Så för att optimera mina förutsättningar har jag tagit hjälp av en av Sveriges bästa idrottsdietister – Marina Sjöberg.
Hon driver sedan 2002 Karlstads Dietistmottagning, där hon dels tar emot privatpersoner via sin öppna mottagning, men även arbetar med konsultuppdrag till olika företag och föreningar. Hennes specialområden är kost för idrottare samt ätstörningar, men hon jobbar också mycket inom andra områden, exempelvis övervikt.
Marina är Friidrottsförbundets, Färjestads, Leksands Knäckebröds och Nyttobox dietist. Hon är också föreläsare vid Karlstads Universitet, samt ordnar kurser, seminarier och utbildningar. Några olika exempel är viktminskningsseminarium, kurs i kost för maxprestation, eller utbildningar i ämnet ätstörningar.
”Jag tar emot dig som är frisk men vill bli piggare eller bara bevara din hälsa. Dig som är idrottare eller motionär för att prestera bättre. Dig som har övervikt, diabetes, hjärt- och kärlproblem, allergi eller mag- och tarmproblem och dig som är underviktig, har någon form av ätstörning eller har något annat problem där rätt kost kan hjälpa dig.”
Karlstads Dietistmottagning är belägen i centrum, på Norra Strandgatan 17.
Vill du kontakta Marina?
Maila: marina@dietistmottagningen.se
Ring: 070-631 60 31
Hemsida: www.dietistmottagningen.se