Taggarkiv | radio

P4 Värmland

Emma Dalman P4 Värmland

Oooooch så var det media igen!

P4 Värmland lyfte organdonation hela dagen idag, så då blev jag inbjuden!

 http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=93&artikel=6226338

Även Värmlands landshövding Kenneth Johansson medverkade i programmet tidigare idag, han är ordförande i Donationsrådet – lyssna till Kenneth via länken ovan!

Träning

Tisdag - vilodag.

Onsdag - ja men visst, vi kör en vilodag till, vad har man annars semester till? (just det ja, semestern är ju gyllene tillfället att träna.. äh vad fan, jag måste hinna läsa lite till!)

0

Project Cola

Zzzzzzzt!

Då har projekt ”Avkolsyra Coca Cola” inletts.

Jag har skakat, rört och hällt coca cola fram och tillbaka – så nu snart finns inte minsta lilla bubbla kvar.

Why?

Jo, vid Hökberg är planen att jag ska få avkolsyrad och ljummen Coca Cola av teamet för att få en sista energikick och boost in i mål. Och när man anstränger sig och måste dricka fort så går det bra mycket smidigare utan kolsyra, likaså klarar inte magen av att få i sig för kall vätska – då måste kroppen jobba på att värma upp den till kroppstemperatur och det tar energi som jag inte har lust att avvara.

On a completely different note, så är jag helt förundrad över att jag inte har blivit sjuk i vinter.

It’s a miracle.

Som transplanterad har jag nedsatt immunförsvar pga mina läkemedel mot avstötning, så jag har dels lättare för att bli sjuk, och väl jag blir det så tar det längre tid för mig att återhämta mig. Har jag en sablans otur så kan en vanlig förkylning, om den sätter sig fel, orsaka avstötning. Men då ska man ha maximalt oflyt. Och jag kan inte tro det flyt jag har haft de senaste månaderna. Nu gäller det att klara sig tre dagar till, sen är Vasan avklarad. Äta och sova bra, dricka rikligt, mycket te med citron och ingefära, högar med vitlök och en panisk besatthet av att inte ta i dörrhandtag, räcken eller andra människor. Det har varit ett vinnande koncept de senaste två veckorna. Let’s keep it that way.

(sett alldeles för mkt Big Bang Theory senaste kvällarna, engelskan sitter som berget)

Projekt avkolsyra cola

 

 

Deltog i P4 Dalarna imorse också, btw:

Länk till inslaget här.

 

Träning

Torsdag - jag var med på Krav’en, men deltog inte särskilt mycket – skuggboxades för mig själv, övade på några tekniker, lite sparkar mot väggen och i luften. Det skulle vara typiskt mig att stuka en fot- eller handled, eller köra slut på mig själv totalt, om jag hade varit med hela träningen. Men man lär sig mycket av att titta på och iaktta också. Boom, boom, POW!

0

Mediavecka

Nu har det varit en hel del i media i dagarna – både radio och tidningar.

Thank gaad att det gick bra i Engelbrektsloppet.

 

Måndagsmorgonen inleddes med intervju i P4 Västmanland (uppföljning från i fredag). De ringde och frågade:

Hej! Kan du vara med om 45 sekunder?

 

Måndagen bjöd även på en artikel i Fagersta-Posten: länk till artikeln här.

Och tisdagen var inte så pjåkig den heller – då var jag med i DN – på förstasidan till och med!

DN Insidan förstasidan

 

Länk till artikeln – klicka här.

 

En till länk till DN – det är samma text, fast fler bilder och lite andra faktarutor.

 

Träning

Måndag - vilodag.

Tisdag - aktiv vilodag, tränade Krav på kvällen.

Onsdag - oj då, vilodag igen.. skulle tränat cykelpass men nope..

0

Uppladdning och P4 Västmanland

Då så. Då var det snart dags.

Engelbrektsloppet.

Seedningslopp inför Vasan, och om jag (mot förmodan) inte skulle klara Vasan så räknas Engelbrektsloppet in i en Svensk Klassiker. Sex mil på skidor, med start kl.10.00 på söndag, i Norberg.

Nu laddar jag upp med mat och vila.

Är liiiiiivrädd för att bli sjuk nu. Har köpt hem massvis med citron och ingefära (gör te på några skivor färsk ingefära, en skiva citron och så varmt vatten – mmm!), gojibär (jag vet, men jag tar till allt just nu), cola som jag dricker urvispad (ja, det är mot illamående, och bara när man är liten, men jag sa att jag tar till allt), massvis med frukt, pasta, mackor, skinka, ägg, lasagne..

Imorse var jag även med i P4 Västmanland inför loppet. Det var en intervju på 6-7 minuter, men ett kortare klipp finns att lyssna på här:

För att läsa artikeln också, klicka här.

 

Henrik åker med mig under Engelbrektsloppet. Det blir nog bra att ha någon som piskar på ;)

Imorgon ska vi valla skidorna hos mina föräldrar i Grums, innan vi far norröver!

Så här ser uppladdningen ut – fredag:
Lunch – fokus på mer kolhydrater, åt ute på Mezze i Karlstad.
Mellanmål – mackor med skinka.
Middag – pasta med bacon, avokado, parmesan och persilja.

Lördag:
Frukost – havrefras och hemmagjord müsli med mkt frön och nötter, + bär.
Mellanmål – mackor, skinka/ägg.
Lunch – lasagne med sallad och knäcke.
Mellanmål – mackor, skinka/ägg.
Middag – spaghetti med köttfärssås.
Extra måltid – havregrynsgröt + macka.

Söndag:
Frukost – samma som ovan fast med extra mycket frön/nötter + en äggmacka.
LOPPET – under första delen bör jag få i mig en smoothie på kvarg, yoghurt, mjölk och havregryn, under andra delen russin, banan, snickers.
Efteråt – återhämtningsmål.

Uppladdning pasta

Pasta, pasta, pasta.

Träning

Onsdag - två mil skidor på kvällen – allt gick som smort! (totalt 43.7 mil)

Torsdag - lugnt rörelsepass med Lena, samt ett (relativt) lugnt pass på Krav’en på kvällen.

Fredag - vila- och uppladdningsdag nummer 1!

0

Mellan Hägglund och syrén

Vi har ett uttryck i min familj. Det finns en mening med allt.

Med det menas inte att det är meningsfullt med krig, bilolyckor, barn som dör. Utan att vi alla går igenom saker. Skitsaker. Toppensaker. Vardagliga saker. Det går inte att förutse eller förhindra allt som händer oss i livet. Alla har vi en story.

Det vi däremot kan ta till oss, det är hur vi kommer ut på andra sidan. Lär vi oss någonting? Blir vi bättre människor? Snällare? Mer givmilda? Argare? Mer egoistiska? Oavsett vad så skulle du inte vara den du är utan dina erfarenheter, och utan dina erfarenheter skulle du inte vandra den väg du går på just nu.

Min mamma blev sjuk i april 2010. Hon hade tur. Hennes kropp lade av och sparkade bakut. Det kunde lika gärna varit en stroke eller en hjärtinfarkt.

I över 40 år hade hon arbetat som frissa. Gått upp vid halv fem på morgonen. Tvättat, manglat, tränat. Ätit frukost nummer två och börjat jobba vid sju. Mellan kunderna slängde hon in ytterligare en tvätt, tömde diskmaskinen och åt lunchen samtidig som hon satt på toaletten. I kid you not, det hände oftare än man kan tro. Lunchen bestod inte sällan av en banan. Efter 12-14 timmars arbete kom hon upp från frisörsalongen. Lyssnade vimmelkantigt på mina äventyr från skolan och somnade i soffan bredvid pappa. Ljuset släcktes halv elva och sex timmar senare började hon om.

Det spelade ingen roll vad vi sa. Hon sprang i sitt ekorrhjul.

Efter ett år som sjukskriven gick hon på alla rehabiliteringar hon kunde. Recure Rehab. Iris Hadar. Praktik på ett Bed&Breakfast och senare en klädaffär. Det hade nu gått två år. Fysiskt kom hon tillbaka lite i taget, men mentalt klarade hon inte av för mycket folk, för mycket ljud, för mycket stress eller påfrestningar.

Då hade jag den dåliga stilen att bli sjuk.

Det finns en mening med allt. Mamma klarade inte av att arbeta, kunde inte hantera för mycket folk och det tog hårt på hennes psyke när min hjärtsvikt upptäcktes. Men hon kunde vara där för mig. Hon kunde köra mig till sjukgymnastiken. Hjälpa mig att handla. Komma med matlådor. Vara hos mig på 20 minuter om jag ringde. Jag behövde inte ens säga någonting. ”Jag kommer.”

Jag har också fått vara med om oerhört mycket som jag aldrig skulle fått uppleva om jag inte hade blivit sjuk.

Jag har varit med i TV vid flertalet tillfällen. Första gången var live i TV4 Nyhetsmorgon, med min (inte då, men nuvarande) kollega Peter Carstedt och socialminister Göran Hägglund. Jag stod på väntelistan sedan sex veckor tillbaka och TV4 gjorde ett inslag om den statliga utredningen som Hägglund ville införa för att Sverige ska bli bättre vad gäller organdonation.

Nästa gång var midsommarafton. Transplanterad och piggare än någonsin gästade jag återigen TV4 Nyhetsmorgon för att berätta vilket bra liv man kan leva som transplanterad.

Jag har spelat in en bioreklam för att uppmärksamma organdonation. Och besökte återigen TV4 Nyhetsmorgon i samband med donationsveckan oktober 2013. Radio, webben, tidningar, sitta i publiken på Svenska Hjältargalan och se Martha motta priset som Årets Kämpe, föreläsa för gymnasieelever, högskoleelever, sjukvårdspersonal, flyga inrikes (aldrig gjort förut, nu har jag gjort det tre gånger), träffa Anders Milton som är den statliga utredningens utsedde, utbilda volontärer och – det bästa av allt – fått ett nytt jobb.

Jag ska få fortsätta kämpa för att Sverige ska bli bättre vad gäller organdonation, via MOD – Mer organdonation. Jag får vara med och göra skillnad. Jag får jobba med något som, bokstavligen, ligger mig väldigt nära om hjärtat.

Jag är inte sjuk längre. Mamma klarar av folk igen. Hon börjar snart arbeta i kansliet på Billeruds golfbana. Pappa (golftokig sen -97) är överlycklig.

Det finns en mening med allt.

11.IMG_3861

11.IMG_3617

11.IMG_3505

11.IMG_3361

11. Nyhetsmorgon feb MOD 2

11. KHaktuellt

11. Hjältegalan

0