Taggarkiv | våtdräkt

Filmer från Vansbro

Här kommer lite rörliga bilder från helgens Vansbrosim – och även min intervju efter målgången!

Vinnarna går i mål i årets Vansbrosimning – de ropar ut att det är Anton Björck-Teuscher (Karlstad simsällskap) som vann, men det blev delad vinst med Simon Wanna (från Säffle, Värmland!). På damsidan vann Ellen Olsson (från Skåre, också Värmland)! Jäklar vad Värmland is the shit!

Två filmklipp från bron över Västerdalälven – dvs den delen som är motströms. Bron är några hundra meter innan mål.

 

Intervju med Rickard efter målgången – vi brukar stöta ihop på Blodomloppet runtom i Sverige, och självklart passade vi på att ses även på Vansbro!

Träning

Tisdag - repetera Krav med Mats och Mats!

0

Vansbrosimningen!

Absolut. Lättast. Ever!

Det var inte ens jobbigt. Jag skulle kunna ha simmat lika långt en gång till.

Okej, jag ansträngde mig inte för att få en bra tid, utan jag simmade lugnt och fint – så det är klart att det skulle varit tuffare om jag hade försökt simma fort. Men jag bryr mig verkligen inte om tider, huvudsaken är att jag klarade av det!

Det var ofantligt mycket folk i Vansbro. Runt 16 000 simmare som skulle hoppa i plurret. Och jag var inte direkt beredd på att det tog 20-25 min att gå från målområdet (där man hämtade ut startbevis med mera) till starten. Vilken tur att vi var där i tid. Folk, folk, folk överallt.

Väl starten gick så gjorde jag bort mig med en gång. Jag råkade tafsa på utsidan av simglasögonen, och då mina händer var insmorda med vaselin medförde det att jag inte såg någonting… Jag plaskade mig fram och funderade på vad jag skulle göra. Strunta i det och simma hela Vansbro halvblind? Eller stanna vid första bryggan och be någon funktionär om hjälp att torka bort det?

Jag stannade och fick hjälp – efter det såg jag prima hela vägen in i mål!

Det gick väldigt snabbt till den första 500 m-bojen, och rätt vad det var hade jag simmat en kilometer, och vips var halva loppet gjort. Sista kilometern var inte särskilt jobbig heller, jag märkte inte ens att det blev motströms. Jag ska medge att det ibland kändes långt mellan bojarna – det tar ändå en stund att ta sig fram 500 m i vatten – och samtidigt gick hela loppet väldigt smidigt.

Det var inte så himla trångt heller. Jag var i startgrupp 10 med gröna mössor, fast jag hade min svarta specialbadmössa så att man lättare skulle känna igen mig, och det tog bara 500-600 meter så kom nästa startgrupp ifatt (vita mössor), lite senare kom det röda mössor också, och mot slutet var det även orangea mössor som kom crawlandes. Till saken hör att varje startgrupp startar med 15 min mellanrum – så det var alltså folk som startade 45 min efter mig som hade de orangea mössorna. Så ja, jag simmade rätt långsamt. Bröstsim hela vägen.

Och jeez vad varmt det var! Solen gassade så att jag var tvungen att doppa huvudet hela tiden bara för att svalka mig. Men jag var väldigt glad att jag hade min våtdräkt från 2XU – man får väldigt bra flythjälp, och utan den hade det kanske inte varit så behaglig temperatur! Och jag är jäkligt glad att jag numera känner mig mer säker i öppet vatten – i varje startgrupp fanns det minst ett tiotal personer som aldrig hade simmat i öppet vatten tidigare. Det är ju… smart?

Jag tyckte loppet var svinlätt, men som en vän sa efteråt – hans bror sprang Lidingöloppet på medaljtid, men de ville livrädda honom när han simmade Vansbro – han är urkass på att simma. Och är man då heller inte van öppet vatten så blir det mycket att hantera. Framför allt så skrämmer man lätt upp sig själv.

Pappa och Birger åkte båt längs med banan och filmade mina kallsupar, mamma gick längs med stranden och fotade så fort hon kom åt. Och innan jag visste ordet av så gick jag i mål! På tiden 1.32.38!

Bro i Vansbro

Med 16 000 simmare undrar jag om de lyckas hålla max 20 pers…

Far och mor

Starten innan start - Vansbro

Del av sträckan innan start - Vansbro

Hämtar ut deltagarbeviset - Vansbro

Startbevis! - Vansbro

Erica och Birger  - Vansbro

Simmössa - Vansbro

Pimpad simmössa med startnummer - Vansbro

På  väg till starten  - Vansbro

Jag gör mig redo att simma

Nu går starten! - Vansbro

Hoppat i vattnet - Vansbro

Vansbrosimningen 1

Vansbrosimningen 2

Intervjuad under Vansbrosimningen

Vansbrosimningen 3

Målgång i Vansbro!

Pratar med speakern Rickard - Vansbro

Blöt kram efter målgång - Vansbro

Färdigsimmad i Vansbro - i ursnygg våtdräkt från 2XU

Vansbro är avklarat!

Medalj - Vansbrosimningen

Jag fick en badring som krans - Vansbro

Middag efter Vansbro

Målområdet - Vansbro 1

Målområdet - Vansbro 2

Snygg pose

Vansbrosimningen 4

Vansbrosimningen 5

Vansbrosimningen 6

Vansbrosimningen 7

Vansbrosimningen 8

Vansbrosimningen 9

 

Asså det är helt overkligt – tre av fyra lopp avklarade.

Nu är det ”bara” Lidingöloppet kvar. Och det lär bli tufft. Där får jag inte en enda meter gratis. Jag kan inte glida (skidor), rulla (cykel) eller vila på rygg och ändå ta mig framåt (simning). Jag måste transportera hela min kropp, steg för steg, i tre mil.

Men ändå känns det som att det inte är en så stor grej. Det är det sista jag gör i Klassikern. Det är klart jag tar mig runt!

2

Laddar inför Vansbro

Imorgon är det dags! Snart mindre än 12 timmar till start!

Jag blir toanödig bara jag skriver det.

Det är faktiskt nervigt. Klassikerns kortaste lopp, men jag är pirrig i alla fall. Det är jag inför varje start. Jag har ju ingen aning om hur det kommer vara, och det är helt nytt allting varje gång.

- Inför Vasan oroade jag mig för spåren (visade sig vara onödigt – det fanns inga) eller att stavarna skulle gå sönder, eller att jag inte skulle hinna innan de drog repet.
- Inför Vättern undrade jag när det skulle bli jobbigt (det fick jag undra länge, först efter 23 mil började det bli trögt), om jag skulle ha några sittben kvar i baken eller om de skulle nötas bort, och om jag skulle krascha (det såg jag till att avklara efter fem kilometer).

Inför morgondagen tänker jag på hur kallt det kommer vara (just nu rapporteras 18 grader i vattnet), hur trångt det kommer vara – tänk om jag får panik? – och exakt hur mycket motströms det är sista kilometern.

Simning är det som jag har tränat minst och är minst haj på (!)… Men det ska nog gå bra!

Jag har laddat upp med ett utomhuspass igår i Hasseldalen, lite rörlighetsträning med Lena, och så två kvällar på PIP – Putte i Parken, Karlstads stadsfestival i Mariebergsskogen. Vi passade på att käka den nya glassen ”Ack Värmland” = korvglass.

Hasseldalen:

Hasseldalen 1

På väg hem från SATS Lamberget:

Lambergstjärn 1

Hoffmaestro på PIP:

PIP Hoffmaestro

Korvglassen ”Ack Värmland” – marängkorv, tre olika sorters glass, grädde, vaniljkräm (senap) och hallonsylt (ketchup):

Korvglass på PIP 1

De glömde ha på chokladrippel som ”lök”, så vi fick extra:

Korvglass på PIP 2

Beatrice Eli på PIP:

Beatrice Eli på PIP

Markus Krunegård på PIP:

Markus Krunegård på PIP

Texas Longhorn-burgare, också på PIP:

Texas Longhorn-burgare

 

Träning

Torsdag - utomhussimning i Hasseldalen, ingen aning om distans.

Fredag - kort pass med Lena på SATS Lamberget – gummisnodd för ben och armar, lite mage samt kålmasken.

1

Ny sponsor – 2XU!

Ni kanske har sett min vrålsnygga våtdräkt i de senaste inläggen?

Den är sponsrad av 2XU!

Birger har tidigare spelat in två dokumentärfilmer om simmaren Anders Olsson, och det var genom Anders som jag fick numret till Ted på 2XU.

Efter ett mycket trevligt samtal och ett lyckosamt möte med Ted och hans fru vid nummerlappsutdelningen på Vätternrundan, så hade jag hux flux en superdupervåtdräkt – den sitter som gjuten!

Ted på 2XU

1. Ny våtdräkt från 2XU

7. Poserar vid Kroppkärrssjön 1

8. Poserar vid Kroppkärrssjön 2

9. Poserar vid Kroppkärrssjön 3

11. Emma i Kroppkärrssjön 2XU våtdräkt 1

 

2XU har även en enormt häftig kampanj som heter Heart Not Hype (hehe, så passande) – så vi får se, efter Klassikern kanske vi kan hitta på något på det temat tillsammans, det vore enormt kul!

0

Kroppkärrssunk

Sista utomhuspasset för veckan igår morse. Kim och jag åkte till Kroppkärrssjön och övade teknik.

Jäklar vad det var sunkigt där jag hoppade i. Fullt med fågelskit. Doften var väl inte direkt peachy. Men det går bättre och bättre att simma utomhus. Och då menar jag inte teknikmässigt – det är tveksamt om jag hinner få in någon vidare teknik innan Vansbro – utan orosmässigt. Jag är inte lika rädd längre. Jag vågar till och med titta under vattnet utan att vara rädd för ormar, växter eller lik.

Jag simmade ut och tillbaka, enligt instruktioner från Kim. En gång skulle jag fokusera på armtagen, en annan gång mer på benen, sen på andningen – att ha hakan nära vattnet och inte lyfta huvudet för mycket när jag ska ta luft osv. Vi testade också dubbla armtag, dubbla bentag, bara andas varannan gång, och övade på att glida så mycket som möjligt.

Efter en stund i vattnet fick jag komma upp på land och torrträna teknik. Det kändes ungefär som att jag var 5-6 år igen, men oj vad nyttigt. Då fattar man verkligen vad det är man behöver jobba på.

Som avslutning fick jag simma från bryggan där vi var, till bryggan som är vid stranden. Kim tog tid. 4 min 31 sek. Kan vara intressant att se om jag slår den tiden någon gång.

Kim Kessler

Kroppkärrssjön

Simträning i Kroppkärrssjön 1

Simträning i Kroppkärrssjön 2

Simträning i Kroppkärrssjön 3

Simträning i Kroppkärrssjön 4

Simträning på land 1

Simträning på land 2

Simträning i Kroppkärrssjön 5

Simträning i Kroppkärrssjön 6

Idag skulle jag ut och springa en mil, men det blev så dumt tidsmässigt – jag gillar ju att ge mig ut tidigt på morgonen eller sent på kvällen, och helt plötsligt var klockan ett på dagen. Det var alldeles för varmt, jag var för tung i kroppen och enormt törstig. Så det blev sju kilometer – springa, gå, lunka, spurta, gå, lunka, spurta, springa, gå.

Nu gäller det att ladda inför Almedalen!

Träning

Fredag – simning utomhus m Kim, ingen aning om distans med vi körde väl ca en timme.

Lördag – löpning 7 km, 1 timme. Totalt 45 km.

0

Intervju i GLIMT + en glimt av badrum

Igår spelade vi in en intervju i GLIMT TV här i Karlstad – deras längsta hittills: en timme och en kvart!

Birger ackompanjerade mig i studion och vi snackade organdonation, hjärtbyte, MOD och lite Klassiker.

Den kommer troligen sändas någon gång nästa vecka – stay tuned..!

Intervju i GLIMT TV

GLIMT Studio

Imorse blev det en tur till badhuset, denna gång i våtdräkt (weird). Jag hade räknat med att Vansbro skulle ta ca 90 minuter, men jag får nog tänka om. Jag är mycket långsammare i våtdräkt. Det är dels ovant, och dels så blir det ju automatiskt tyngre. Efter drygt 1600 m kände jag ett akut toalettbehov, och vips så var det väldans svårt att få på våtdräkten igen. Så de sista 400 simmade jag i baddräkt – vilken läskig känsla att gå från heltäckande våtdräkt till baddräkt! Jag kände mig naken..

Så här ser det ut i min dusch nuförtiden. Badrummet är fullt av simattiraljer.

Våtdräkt på tork

Ny badmössa som är anpassad för långt hår.

Ny smart badmössa

Nya simglasögon som sitter bättre och inte läcker som de andra.

Nya simglasögon

Träning

Onsdag - vilodag.

Torsdag - 2 km simning i badhus, 80 min. Totalt 8,55 km.

0

Midsommarafton i bilder

Började dagen med en cykelfika med cykelboysen på Artisan – som tack för hjälpen med all cykelteknik och träning!

Bike boys

 

Fortsatte till Kroppkärrssjön för första doppet utomhus! Också första gången jag testade min nya våtdräkt från 2XU!

1. Ny våtdräkt från 2XU

2. Aj vad det gör ont att dra på våtdräkten

3. En lem i taget

4. Armar uppåt sträck

5. Och så drar vi upp dragkedjan

6. Våtdräkt 2XU baksida

7. Poserar vid Kroppkärrssjön 1

8. Poserar vid Kroppkärrssjön 2

9. Poserar vid Kroppkärrssjön 3

10. Bildbevis på att jag badar

11. Emma i Kroppkärrssjön 2XU våtdräkt 1

12. Emma i Kroppkärrssjön 2XU våtdräkt 2

13. BADA

14. Simmar

15. Står upp

16. Baywatch se upp här kommer Emma

17. Byter om efter första simmet

18. Midsommarafton, solen skiner, jag har simmat

 

 

Och avslutade dagen med en wonderbar middag hos kära vänner – nämen titta här, vem sitter mittemot om inte min fabulösa webbmakare Stureking!

Midsommarbordet

Midsommarmiddag med Stureking

 

Träning

Torsdag - skulle ha tränat med Lena, men kroppen var för trött.. Första gången jag ställde in ett inbokat träningspass..

Fredag - första utomhussimningen – ingen aning om distans, men simmade i ca 30-35 minuter.

0