Så här kan det se ut när man tränar i red cord.
Det är ändå skapligt, kanske att baken skulle lite längre ner, så att jag hade varit helt rak (planka) i överkroppen.
Träning
Lördag - funktionell träning på SATS Färjestad, exempel på en red cord-övning ser ni ovan. (för utförligare beskrivning av det funktionella passet, läs här)
Inga kommentarer ännu.