Taggarkiv | förkyld

100% jobb. 90% sjuk.

Första dagen jag börjar jobba 100%. Då vaknar jag upp med feber och hosta.

Eller ja, för att vara korrekt så kom hostan igår. Det var bara febern som dök upp inatt. Mysigt värre. Så jag dricker citron- och ingefärste, knaprar febernedsättande, Strepsils, dricker hostmedicin och försöker att inte prata för mycket.

FAN HELVETES JÄVLA SKIT.

Jag har verkligen inte lust att bli sjuk.

Misstänker att jag antingen fick någon halvtaskig bakterie eller infektion på Valborg eller i helgen, som blommade ut eftersom min dygnsrytm varit helt kullkastad sen i torsdags, och då har mitt immunförsvar varit way off. Tack vare att jag har tränat så mycket så har jag inte varit sjuk sen i höstas – men nu, så fort det blev minsta lilla spricka i försvaret så blir jag anfallen och däckad.

Hmm, det påminner lite om när jag fick min fasta tjänst som dietist. Samma dag som jag fick reda på att jag fick fast tjänst så fick jag en rejäl lunginflammation – vilket snabbade på min dolda hjärtsjukdom, som gjorde att jag blev sjukskriven ett halvår senare, och transplanterad en tid efter det. Men riktigt så långt behöver det inte gå den här gången. Nu är det bara en vanlig förkylning.

Säger vi.

Igår cyklade vi till Liljedal för att gratta Pers bror KG som fyller år i dagarna – det var strålande sol, aningens motvind på ditvägen men inte så att det störde särskilt mycket, perfekt temperatur och lagom långt, 47 km enkel väg.

Söndagscykeltur Liljedal 3

Söndagscykeltur Liljedal 2

Söndagscykeltur Liljedal 1

Trulsen Grums

Gamla jobbet - Gruvön

Framme i Liljedal bjöds det på tårta, tårta, havreflarn, kakor och saft. Mmm! Vi satt i solen på baksidan och njöt av värmen och hade det hur underbart som helst – tills jag tog tårtbit nummer två och fick kalasont i magen. Jag har ingen gallblåsa kvar. Den knep de för några år sedan. Vilket gör att jag kan inte äta stora mängder fett för då hinner inte kroppen ta upp det, fettet hamnar i tarmen och så får man fettdiarré (och jäkligt ont). Ungefär samtidigt började jag hosta mer och mer, och djupare och djupare.

När vi påbörjade hemresan hostade jag så att det raspade i både hals och lungor, och det kändes inte som en särskilt bra idé att kriga hela vägen till Karlstad. Så vi stannade hos mina föräldrar i Grums, fick spontanmiddag, umgänge och låna bilen hem.

Det var ingen dum idé, att ta bil de sista tre milen. Nu gäller det bara att kurera sig tillräckligt, så jag är fit for fight as soon as possible.

Men tänka sig, nu jobbar jag heltid. Wowawewa!

Träning

Söndag - cykla till Liljedal och därifrån till Grums, 61,5 km. Totalt 600 km.

Måndag - vilodag.

1

Home, sweet h…aaatchoo!

Fy faen.

Här har man haft en underbar resa till Spanien med bästaste körerna (jepp, ”bästaste”, jag är starkt emot detta uttryck men väljer att let it slip by, för den här gången) och så kommer man hem och har blivit förkyld.

Fack, fack, fack.

Visst, en förkylning är klart att föredra framför ebola – jag ringde faktiskt Sahlgrenska förra veckan för att få råd om jag skulle våga åka till Spanien eller inte, då jag är riktigt orolig för vad som kommer att ske. Det hjälper inte att jag har spelat ”Plague Inc.” på mobilen hela hösten. En infektionsläkare svarade att det är minimal risk, men att resor överlag innebär att man utsätter sig för sjukdomar.

Flygplatser och flygplan är inte det mest hälsosamma alternativet. Inte heller att umgås med en förkyld resekamrat.

Turligt nog kom halsontet inte förrän söndag kväll, och måndag morgon inleddes hemresan.

Plus:

- Jag var inte sjuk under (typ hela) resan.
- Jag kunde vara med och sjunga på alla våra uppträdanden – inklusive i katedralen i Barcelona.

Minus:

- Jag är förkyld nu.

Jag har jobb att komma ikapp med, mail att skriva, telefonsamtal att ringa.

Samt att jag missar träningen. Gick inte på krav i tisdags, stannar hemma idag med. Lite tveksam hur det kommer gå imorgon med Wicci och Birger på Optimal. Samt att det är en del dags Krav-träning i Oslo på lördag.

Vitlöksvatten, vitlöksvatten, vitlöksvatten – work your magic!

0

Topphälsa? ToppHälsa!

Fortfarande lite förkyld, så är inte helt på topp. Dock har min huskur under veckan gjort underverk, och på bara några dagar har jag nästan blivit helt återställd.

Recept på (nästan) botad förkylning:

1 dl vitlöksvatten varje timme (i flera dar)
Paracetamol var fjärde timme (1g)
Hinkvis med citron- och ingefärste (två koppar som alternerar dygnet runt)
Nässpray (två sorter)
En hög m kuddar i sängen (underlättar andning nattetid)
Och en lina wasabi rakt upp i nyllet (botar vadsomhelst)

Även om jag inte kunnat träna något sen i måndags så var det inga problem att möta Maggan från ToppHälsa för en intervju på Sandy’s café. En ceasarsallad och en kopp te senare har vi pratat igenom allt från barndom till igår, och nästa vecka blir det photo shoot. Alltid lika trevligt!

Nu väntar en helg med lite mer kurerande, så är jag tipptopp igen till veckan! Topp, topp, ToppHälsa!

16.2 vitlök

0

Atchooo…!

Jag visste det. Jag kände på mig att det var något knas i kroppen.

Direkt efter bröllopet – som gick som på räls med en härlig ceremoni i kyrkan och en underbar middag i Cedergrenska tornet, vackert väder, alla sa ja, ingen talare svimmade, all teknik fungerade (till 97%), maten var supergod och dansandet fortsatte inpå morgonkvisten – så tyckte min kropp att nu passade det att bli förkyld.

På måndagsmorgonen var det inte jättelätt att träna, så jag tog det lite lugnt. Ökade ingenting utan låg kvar på 10 minuter rodd.

Rodd 10 min – 1650 meter.
Plankan 40 sek.

Har insett att jag ska börja göra plankan INNAN jag ror. Jag skakar så det är skrattretande.

Nu har jag även koll på pulsen i och med min pulsklocka (som jag äntligen kom ihåg att ta med mig). Den ligger på ca 125-130 när jag börjar uppvärmningen. Vid stigning 3-4 går den upp till 135-140, och som högst är den på 160 vid stigning 10 – men det är en liten stund, sen håller den sig kring 154-157.

Vid rodden var pulsen efter 3 min 174, sen höll den sig kring 160 resten av passet.

Och den går snabbt ner till 130, och sen till 125, när jag slutat ro.

Och idag är jag kanonförkyld. Nyser, hostar, öm i skallen, raspig i halsen.

Det är så synd om mig.

0