Trappmaskin is the shit!
Jag är fortfarande blåslagen sen i lördags (fick några fler krav-tatueringar igår också), men nu kan jag åtminstone röra mig (relativt) obehindrat igen. Jag tar mig ner och upp från toaletten själv, så jag är nöjd.
Igår testade jag lite hemmaträning på morgonen innan jobbet, för att få igång kroppen. Det är my dear lord som har införlivat detta, och det kallas BRAK.
Buk
Rygg
Armar
Knän
Crunches, rygglyft, armhävningar, knäböj – 20 rep av varje.
Sedan kompletterade jag med axelpress och hantellyft i sidan, med mina små 2-kg’s hantlar. 20 stycken av varje. Och givetvis plankan. Det var rätt gött – förutom plankan. Maj gaad så klen jag är…
Började även denna morgon med BRAK – den här gången 21 rep av varje. Do you see where this is going?
Men dagens stora nyhet är att jag har testat trappmaskinen på Optimal Träning för första gången!
10 minuter stakmaskin, som ni ser resultatet av nedan, innan jag gick, och gick, och gick.. Det fick bli en obligatorisk gym-selfie efter 20 minuter – jag blev totalt dränkt.
Men ja, vad säger ni, lite körsång på det? Uppträder med Söt Likör på Plaza ikväll!
Inga kommentarer ännu.