Taggarkiv | hjärttransplanterad

Blodomloppet

En till femkilometersrunda avklarad!

Fasiken, det tar sig, sa pyromanen.

Nu ska jag bara öka på distansen också – men det får vänta till efter Vätternrundan.

Loppet jag sprang igår heter Blodomloppet – det anordnas i 14 städer runtom i Sverige, och MOD medverkar i alla städer – vi har tält, material, vår torsodocka ”mOrgan”, iPads till registrering i donationsregistret, volontärer och löpare. Loppet lyfter bloddonation och hyllar blodgivare – och utan bloddonationer blir det inga transplantationer! Så där kommer vi in. Vi visar vår uppskattning till alla som donerar blod, och påminner dem om att även donera sina organ!

I Stockholm hålls loppet under två dagar, för det är så extremt många som springer – mellan 20 – 22 000 löpare!

Och igår var jag en av dem.

Vilken fin runda – runt Djurgården, längs med vattnet, bland syréner och kanaler, på grus och gräs – det blåste inte nådigt, men solen sken och alla var glada – det var en riktig folkfest! Jag slog inget rekord, jag var faktiskt två minuter segare än förra veckan, men det gjorde inget – jag fick både medalj, t-shirt och kexchoklad!

Blodomloppet Sthlm 1

Tisdag, dag 1 av 2: kallt och regnigt, men vi var pigga och fräscha!

Blodomloppet Sthlm 2

Onsdag, dag 2 av 2: Johan med sin nya njure informerar och registrerar!

Blodomloppet Sthlm 3

Onsdag: Hela Beckombergaskolan sprang för MOD, och jag och Martina flörtade förgäves med mOrgan..!

Blodomloppet Sthlm 4

Onsdag: Anne fick ta emot Årets Hälsopris – förra året rullades hon runt 5 km i rullstol, i år tog hon sig runt på egna ben med sitt nya hjärta – impressive!!

Träning

Onsdag - Blodomloppet, 5 km löpning på 40 min.

Torsdag - vilodag.

0

14 mil!

Ojojoojoj.

Min bak.

Idag har jag cyklat fjorton (14!) mil. I ett svep, med endast en lunchbreak i Munkfors.

Det tog ca 7,5 timme aktiv tid, men totalt var jag hemifrån i 9 timmar. Möta upp Mikael, justera sadeln lite grann, några vätskepauser och så lunchen inräknat i totalen. Jag övade på att försöka få till ett bra rundtramp, dvs även dra med baksidan. Och att inte cykla för mycket på tå, utan använda hela foten. Och så fick jag lära mig vikten (!) av att inte cykla med ryggsäck.

Det trycker så förbenat ner mot rumpan, så det blir jättetungt för baken.

Inte konstigt att jag brukar få ont.

Jag har ju också alltid med mig världens packning – russin, nötter, bars, dextrosol, heatlotion, ormsalva, två sorters plåster, massa bananer och ngn extra träningströja lager två. Samt vatten i vätskedelen av ryggsäcken.

Så nu på Vättern får det bli cykelväskor istället för ryggsäck, och spara ryggan till kortare turer!

Det var också andra gången jag testade att smörja in baken med bedövningssalva innan jag gav mig ut (xylocain). Det ska jag sluta med omedelbums. Det rinner liksom framåt och gör att hela nedre regionerna svider och får det oerhört obehagligt. Så de första fyra milen är en plåga innan krämen börjar försvinna och baken domnar bort av sig själv. Och då går det mycket bättre – så baj baj salva.

Kändes jävligt gött att orka 14 mil. Om dagen inte hade tagit slut (klockan var efter nio när jag kom hem på kvällen) så hade jag kunnat fortsätta – och det bådar ju gott, för på Vättern är 14 mil inte ens hälften..!

I Munkfors, nästan halvvägs

I Munkfors, dags för lunch (hamburgertallrik)!

14 mil

Väldigt fin kväll blev det, efter en del regn (men det var inte så farligt)!

Efter 14 långa mil

Hemma – lite lagom trött.

Träning

Lördag - vilodag, kollade serier heeeela dagen – har ni sett ”The 100″? (do it)

Söndag - 14 mil cykel längs Klarälvsbanan till Munkfors och tillbaka, plus en extrarunda till Hammarö. Totalt 852,5 km.

 

 

0

Volontärshelg!

Igår hade vi vår första volontärsdag på MOD!

Vi var ett glatt gäng som sågs på kontoret i Sthlm, pratade MOD, organdonation och vad som behöver göras i Sverige. Deltagarna fick lite mer insyn i vår verksamhet – vad vi jobbar med och varför, våra prioriteringsområden och en sneak peak på vad som är på gång framöver – och framför allt, vad kan VI göra tillsammans!

Volontärsdag

Efter en härlig lunch på Dramaten-trappan (vi kollade in alla snygga bilar som skulle åka Gumball 3000 idag) så avrundade vi med lite mer discussions innan det var dags för FUN TIME! Femkamp på Gröna Lund + åkturer och middag stod på agendan – och gissa vilket lag som vann? Mitt, såklart! Och gissa vem som vann den individuella tävlingen? Nämen, inte var det väl jag?

Det var en fantastiskt härlig dag – och vilken fin kväll vi fick – strålande sol, relativt varmt, och en dundersuccé i Eurovish!

Grönan

Vacker majkväll i Stockholm 3

Vacker majkväll i Stockholm 2

Det blev en hel del träning också i dagarna som gått – rörlighetsträning med Lena i fredags och nio mil på cykel idag. Är så jäkla glad att jag fick ihop nio mil!! Hade inget dragplåster med mig, förutom att Birger var med och filmade de första tre milen. Efter det drog jag söderut mot Grums, och avslutade söndagen med middag hos les parents. Jag hann till och med se 5-6 stycken Gumball 3000-bilar, när de svischade förbi på E18 utanför Gruvön.

Inte så illa pinkat.

SATS Lamberget

Testar SATS Lamberget

Träning

Fredag - rörlighetsträning med Lena på SATS Lamberget (första gången jag var där).

Lördag - vilodag.

Söndag - landsvägscykling, 9 mil (Alstern runt, sen till Vålberg-Hasseldalen-Grums-Slottsbron-Grums). Birger var med och filmade Alstern runt. Totalt 712,5 km.

0

Nämen, då var man i ToppHälsa!

Kom och köp, kom och köp – senaste numret av ToppHälsa!

Extra extra, läs allt om hjärtbytet!

Skynda, skynda – skaffa ditt exemplar idag!

ToppHälsa cover

ToppHälsa 3

ToppHälsa 1


Träning

Tisdag - aktiv vilodag med Krav Maga på kvällen (jeez vilket pass, jag som skulle ta det lugnt..).

Onsdag - hade tänkt att springa lite lätt, men en svag, svag raspning i halsen gjorde att det fick bli 5 km promenad istället. Nu tar vi det säkra före det osäkra.

 

1

Hashtagg cykla

Susade fram längs Klarälvsbanan i morse #racedaypass

Klockan var strax efter sju och solen stod högt på himlen #ajlöövspring

Det var perfekt #medvindpåvägentillbaka

Jag var så glad när jag kom hem #wonderbarstartpådagen

It’s a bit funny att jag har blivit så beroende av träningen #adrenalinjunkie

Inte konstigt att jag nästan blev deprimerad när jag var sjuk #netflixdugerintelängre

Men jeeez så stel jag kommer bli..

#intetränatpåTVÅveckor
#träningsvärkfromHELL
#detärSÅvärtdet

Cykelsmurf

Klarälvsbanan

Träning

Måndag - raceday på cykel = så fort pulsen kommer under 160 så sticker jag som attans i 30 sek (27-32 km/h-ish), sedan cyklar jag lugnare takt (20-22 km/h) tills pulsen gått ner igen, och så sticker jag igen. Repeat tills helt färdig. Hann 22 km. Totalt 622 km.

0

I’m back bitches!

ÄNTLIGEN!

Första riktiga träningspasset avklarat – och det känns sååå skönt!!

Det bidde funktionell träning - men för att mjukstarta lite så körde jag alla övningar 2 x 20, istället för 3 x 20. Fast det är fortfarande några övningar som jag inte klarar tjugo utav… Biceps, sågen och kålmasken i redcord, och triceps (som jag nu kör i vanlig maskin, det blev för stor påfrestning på armbågarna med redcord..).

Direkt efter passet kändes det i hela kroppen, och benen hade stelnat redan innan jag kom ner för trapporna från gymmet. Snacka om att jag kommer få träningsvärk..

Men det är det värt.

I’m back bitches!

I'm back bitches

 

Helgen bjöd även på årets första grill. Det regnade, men vi skulle grilla, för det var bestämt. Vi var på samma innergård till husen där det brann för några veckor sedan på Herrhagen, men grilla det skulle vi. Det kunde ju vara traumatiserande för grannarna, men nej då, grillning stod på schemat.

Kanske var tur att det regnade.

Årets första grill 1

Årets första grill 2

 

Träning

Lördag - vilodag.

Söndag - funktionell träning på SATS Färjestad.

0

Huppegupptäcksfärd

Första ”träningspasset” – light.

Tog en kvällspromenad i solen, tänkte utforska Örsholmen och gå längs vattnet. Oh maj gaad vad vackert det var! Hade ingen aning om att det fanns så fina spår där. Det är ju ett industriområde och jag har alltid tänkt att det är industrier and nothing more. Men wowawewa! Här ska jag springa sen, that’s for sure!

Promenaden blev till en power walk, och aningens längre än jag tänkt mig. 12 kilometer och två timmar senare så är jag hemma. Men gissa vad? Jag hostade inte en endaste gång!

Örsholmen 1

Örsholmen 2

Örsholmen 3

Guppa.se, huppegupptäcksfärd. Get it?

Örsholmen 4

Örsholmen 5

Träning

Fredag - rask promenad, 12 km, äntligen ut igen och röra på benen!

 

0

Min anmälan till donationsregistret

Rensade bland pärmar och papper igår.

Hittade det här.

Anmälan till donationsregistret 1

Anmälan till donationsregistret 2

Min anmälan till donationsregistret.

För över 10 år sedan.

I februari 2005 kl.15.17 stod jag i Macsalen på Älvkullegymnasiet med mina vänner. Det var rast eller så var ingen lärare i rummet at the mo. Av någon anledning hade vi börjat prata om organdonation. Alla sa att det var självklart att de skulle donera sina organ. Jag kände likadant. Någon, jag kommer inte ihåg, ställde frågan:

Är ni med i donationsregistret då?

De flesta svarade nej. Nej, men vi hade alla tänkt registrera oss. Så många gånger. Tänkt. Men inte gjort. ”Men då gör vi det nu då!” sa vi. ”Vart går man in?”

Efter 30 sekunders googlande fann vi donationsregistret på Socialstyrelsens hemsida. Och efter ytterligare 30 sekunder var vi alla registrerade.

Alla var glada – äntligen hade vi fått tummen ur. Vi skulle alla donera våra organ och rädda liv.

Ingen av oss, allra minst jag, tänkte någonsin tanken att vi kanske skulle behöva ta emot organ för att överleva. Det fanns inte på kartan.

Men här är jag nu.

Så tacksam för att någon annan också hade tagit beslutet att donera organ.

Och rädda mitt liv.

 

0

En sjuk, sjuk vecka

Första dagen utanför dörren sen i söndags!

Jag har bokstavligt talat inte rört mig på hela veckan. Säng. Soffa. Säng. Soffa. Det var en hel dag. Och så börjar vi om. Säng. Soffa. Säng. Säng. Soffa.

Feberyra tisdag och onsdag. Lite bättre torsdag-fredag, men fortfarande inte mycket aktivitet på hjärnkontoret. Hur kan man vara så enormt seg och trög och trött? Allt jag gjort är att sova. Och hosta. Hostan går mig rejält på nerverna vid det här laget. Är det inte markant bättre på måndag får farbror doktorn får lyssna på lungorna.

Sjuk 1

Sjuk 2

Nyponsoppa och polkaglass – gör allting bättre!

Jag har inte duschat sen i tisdags, inte städat på över en vecka, inte diskat på flera dagar, och bara borstat tänderna på kvällen för att jag fastnat i soffan efter frukost.. Största utmaningen har ändå varit att hålla Trassel borta från alla plastiga halstablettsöverdrag. Stolliga katt. Äta plast. Suicidal much..?

Men idag kom viljan tillbaka.

Dags att aktivera musklerna! Halvvägs till Coop sjönk jag ihop på en bänk, dubbelvikt av hosta. Vilopaus, ja tack. Det är helt galet. Jag är vältränad. Muskulös till och med (eller på god väg). Och mina ben darrade efter trappan NED från lägenheten..

Första gången utanför dörren på en vecka

Okej, på plussidan – det blir ett minor set back, jag får ta det jäääävligt lugnt när jag ska börja träna igen – men Vätternrundan är om en dryg månad. Jag hinner skynda långsamt. Sett ur den synvinkeln gjorde det inget att jag blev sjuk just nu.

Och för att ändra perspektiv helt och hållet: En som jag känner fick nya lungor för några veckor sedan, men ligger fortfarande sövd på intensiven i respirator och kämpar för sitt liv mot en infektion. Ingen vet hur det kommer att gå. Sett ur den synvinkeln ska jag inte säga ett jävla pip..

3

100% jobb. 90% sjuk.

Första dagen jag börjar jobba 100%. Då vaknar jag upp med feber och hosta.

Eller ja, för att vara korrekt så kom hostan igår. Det var bara febern som dök upp inatt. Mysigt värre. Så jag dricker citron- och ingefärste, knaprar febernedsättande, Strepsils, dricker hostmedicin och försöker att inte prata för mycket.

FAN HELVETES JÄVLA SKIT.

Jag har verkligen inte lust att bli sjuk.

Misstänker att jag antingen fick någon halvtaskig bakterie eller infektion på Valborg eller i helgen, som blommade ut eftersom min dygnsrytm varit helt kullkastad sen i torsdags, och då har mitt immunförsvar varit way off. Tack vare att jag har tränat så mycket så har jag inte varit sjuk sen i höstas – men nu, så fort det blev minsta lilla spricka i försvaret så blir jag anfallen och däckad.

Hmm, det påminner lite om när jag fick min fasta tjänst som dietist. Samma dag som jag fick reda på att jag fick fast tjänst så fick jag en rejäl lunginflammation – vilket snabbade på min dolda hjärtsjukdom, som gjorde att jag blev sjukskriven ett halvår senare, och transplanterad en tid efter det. Men riktigt så långt behöver det inte gå den här gången. Nu är det bara en vanlig förkylning.

Säger vi.

Igår cyklade vi till Liljedal för att gratta Pers bror KG som fyller år i dagarna – det var strålande sol, aningens motvind på ditvägen men inte så att det störde särskilt mycket, perfekt temperatur och lagom långt, 47 km enkel väg.

Söndagscykeltur Liljedal 3

Söndagscykeltur Liljedal 2

Söndagscykeltur Liljedal 1

Trulsen Grums

Gamla jobbet - Gruvön

Framme i Liljedal bjöds det på tårta, tårta, havreflarn, kakor och saft. Mmm! Vi satt i solen på baksidan och njöt av värmen och hade det hur underbart som helst – tills jag tog tårtbit nummer två och fick kalasont i magen. Jag har ingen gallblåsa kvar. Den knep de för några år sedan. Vilket gör att jag kan inte äta stora mängder fett för då hinner inte kroppen ta upp det, fettet hamnar i tarmen och så får man fettdiarré (och jäkligt ont). Ungefär samtidigt började jag hosta mer och mer, och djupare och djupare.

När vi påbörjade hemresan hostade jag så att det raspade i både hals och lungor, och det kändes inte som en särskilt bra idé att kriga hela vägen till Karlstad. Så vi stannade hos mina föräldrar i Grums, fick spontanmiddag, umgänge och låna bilen hem.

Det var ingen dum idé, att ta bil de sista tre milen. Nu gäller det bara att kurera sig tillräckligt, så jag är fit for fight as soon as possible.

Men tänka sig, nu jobbar jag heltid. Wowawewa!

Träning

Söndag - cykla till Liljedal och därifrån till Grums, 61,5 km. Totalt 600 km.

Måndag - vilodag.

1